清淡的汤有哪些 既养生味道又天然

在当今家庭，餐桌上的汤品已成为不可或缺的一部分，尤其对于许多家庭来说，饭前喝汤、饭后喝汤已经成为了一种习惯。特别是在炎炎夏日，如果没有一碗汤来滋润，似乎整个餐食都会显得干燥无味。学会做一道营养健康的汤品显得尤为重要。接下来，就跟随旅游攻略网小编的步伐，一同那些清淡而又营养丰富的汤品。

夏天的汤品应以清淡为主，而清补凉瘦肉汤则是其中的佼佼者。选用瘦肉、生熟薏米、莲子、百合等食材，通过简单的烹饪步骤，便能够制作出具有去湿开胃、除痰健肺功效的汤品。此汤口感清甜滋补，特别适宜身体瘦弱、虚不受补的人群饮用。

绿豆银耳汤也是一道消暑解毒、益气补血的佳肴。将绿豆泡水后，与银耳一同煮制，加入冰糖调味即可。其口感清爽，不仅能够帮助消暑降温，还具有益气补血的功效。

对于喜欢尝试不同口味的人群来说，人参竹荪汤也是一个不错的选择。此汤除了具有清凉退火的作用外，还能够益气生津。选用参须、竹荪、银耳等食材，煮制出浓郁的人参竹荪汤，让人回味无穷。

参麦骨汤也是一道清热润肺、消暑止渴的佳肴。选用参须、麦冬、五味子等食材与猪骨一同煮制，不仅能够滋补身体，还能够清热润肺，消暑止渴。

清补凉汤则是一道很好的健脾益气、清热润肺的汤品。选用淮山、莲子、百合等食材，煮制出浓郁的清补凉汤，再加入龙眼肉和冰糖调味，口感更加丰富。

这些汤品不仅营养丰富，而且做法简单易学。夏天即将到来，不妨试试这些清淡的汤品，让味蕾感受不一样的美味。在享受美食的也滋补了身体，何乐而不为呢？