小暑适合喝什么汤 这一款汤太鲜了吧

炎炎夏日，小暑时节已经悄然而至。随着气温逐渐升高，人们的身体也容易出现上火的现象，引发口疮、便秘等疾病。为自己和家人熬制一款鲜美解暑的汤品显得尤为重要。

推荐大家尝试冬瓜薏米汤。这款汤品以冬瓜和薏米为主要材料，熬制方法简单，口感清新。在炎热的夏季，摄入这款汤品具有诸多益处。

冬瓜和薏米都是祛湿的良方。在小暑时节，气候炎热干燥，人体容易缺水，出现便秘等干燥现象。饮用冬瓜薏米汤能够直接补充水分物质，缓解身体的不适。

夏季人们往往摄入肥甘厚腻的食物以及贪凉食物，容易伤及脾胃，导致脾湿。脾湿会引发脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄等症状。薏米的作用就凸显出来了。薏米性寒凉，能够利水渗湿、健脾益胃，改善小便不利、水肿、风湿疼痛等症状。

小暑时节正是民间繁忙的时候，人们忙于种植蔬菜、备足过冬的物资，而我国的大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。多吃冬瓜这种应季蔬菜对身体非常友好。

夏季炎热的气候容易导致人体汗出过多，体液容易流失，身体容易出现口渴、烦躁、尿黄心烦等心火旺的状态。而薏苡仁能够利湿健脾，对于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等都有很好的疗效。

小暑时节喝冬瓜薏米汤不仅能够解暑降温，还能够祛湿健脾，对身体具有诸多益处。特别是对于那些想要减肥的人群，冬瓜薏米汤更是一款理想的汤品。在繁忙的夏季，为自己和家人熬制一锅冬瓜薏米汤，享受健康与美味的也为身体注入活力。